【1日目】1週間スマホとテレビをやめたらどうなる？

こんにちは。 スマホ中毒でテレビっ子の琴音です。 そんな私がスマホとテレビをやめたらどうなるか。 1週間検証してみることにしました。 きっかけはこの動画。 私はまさしく動画で言われているところの「ドーパミン中毒」でして、 スマホやテレビの他にもジャンクフード（特にお菓子）や動画が大好きです。 このままでは自分が本当にやりたいことができず、目先の快楽に溺れたまま1年が終わってしまう。 そこで、私も試しに1週間「ドーパミンデトックス」をやってみることにしました。 ドー