習慣にするまで大変な人間なので、これから自分に対してアクショントリガーを少しずつ設定しようと思います。
【アクショントリガー1】
明日起きて・リビング行ったら・スクワット腕立て3回やる
【アクショントリガー2】
昼ご飯食べた後・資格の勉強・15分間やる
【アクショントリガー1】
明日起きて・リビング行ったら・スクワット腕立て3回やる
【アクショントリガー2】
昼ご飯食べた後・資格の勉強・15分間やる
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