割とパニクりやすい性格で
マルチタスクの時は特にそうなんだけど

ここ最近仕事するときに
「今私は何の作業をしているのか」
「この作業を終えるためにどんな行動が必要か」

って脳内実況中継するのをやるようになってから
むやみに混乱するのが減った気がする…