動けた。

今日は朝から用事ででかけて。
知人に会い、少しずつおしゃべりしてるとだんだん元気が出た。

大事。
私にとって、人と会うの大事。
誰でもいいわけじゃないけれど、大事だなと再確認。
　
夕方は友達と一緒に一蘭にいってひっさびさのラーメン！
なんと半替え玉までして、堪能しました。
　
昨日おととい辺りがとてもしんどかったけれど、
今日何とか動いて脱することができたのではないかなと思う。
　
生活のリズムを整えるようにしていく。
　
私にとっての幸せの朝ドラ。
これを観るためになんとか朝起きている。
来週からは、朝ドラ＋そのあと5分でいいから外に出て光を浴びること。
　
朝ドラがYES！！って、分かっててよかった。
これ分かってなかったら、
自分が何で幸せになるのかわかってなかったら、
全く起き上がれなくなっていっただろうと思う。

　
よし、よし。
引き続き、自分が自分の話しを聞くトライする。
　
投稿31日目