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潜在意識を味方につけるために朝、起きた瞬間にやるといいこと!
『なりたい自分』になると歯ぎしり・食いしばりは改善する!
顎関節症をメンタルから解決する専門家
リトリートマインドセラピー
現役歯科医師のえんきょ ともよです。
なりたい自分になるために潜在意識を味方につけよう!
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今日は潜在意識を味方につけるために
朝、起きた瞬間にやるといいこと!をお伝えします。
前回は、夜寝る前にやるといいことをお伝えしましたね〜
どうですか?やってますか?
毎日寝る前に、自分の潜在意識を『自分にとって』いい情報を入れ込むために
・今日あったいいこと。
・嬉しかったこと
・テンション上がったこと
などを10個数えながら寝る・・でしたよね。
では、明日の朝からやるといいことをお伝えします。
答えは、朝起きた瞬間に、カーテンを開けながら
「今日もいい日になるぞ〜」と呟く!です。
これは「今日自分はいい一日を過ごすぞ〜」と決める行動です。
私たちの脳は自分が焦点を当てた情報をひろってくる
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私がそう主張する理由をお伝えします。
実は潜在意識に、影響を与えやすい時間帯というのは
・朝起きたばかりの時
・寝る直前です。
人の脳は自分が欲しい情報を拾ってくる性質があるので
朝起きた瞬間に「今日はいい日にする!」と自分に宣言することで
あなたの脳が『いいこと』を探そうと働き出すのです。
こんな経験はありませんか?
例えば、 あなたが
「赤いスカートを買おっかな〜」と思ったとします。
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するとその瞬間から、あなたの脳は無意識に赤いスカートに
関係するものの情報を集め出すので、
「今日はやたらと赤い色が目に付くな〜」
と感じたりしたことありませんか?
昔からよく言われてたのが
自分が妊娠すると、周囲にやたらと
妊婦さんが目について「意外に妊婦さんって多いんだな〜」と感じるようになるというお話。
これは人の脳が『自分の欲しい情報』を集めるという性質があるから起きるのです。
これまで気にもしていなかった
・赤いスカートとか
・妊娠している人
が急に『自分ごと』になった瞬間に
自分にとって重要な情報になり
無意識に自分でその情報を集めようとするのです。
潜在意識を味方につけるには
・朝起きた瞬間
・夜寝る直前
をいかに自分に有利に使うか・・が大事。
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朝起きた瞬間に、カーテンを開けながら
「今日もいい日になるぞ〜」と呟く!です。
今日1日、いい日にする!と決める。
明日の朝からやってみてくださいね!
最後まで読んでいただきありがとうございました。
今日も明日も応援しています。
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