久しぶりの更新

　こんばんは、小谷田です。東京はすっかり暖かくなりました。日曜日は稽古なのですが暖かいを通り越して暑くなってきました。痩せそうです。 　noteの更新は久しぶりです。去年の秋頃は「毎日更新だ！」など言って毎日更新してました。また読書メモをnoteでつけるなどしてましたが辞めてしまいました。 　理由は、思い返すと生活リズムを変えたことによる余裕時間がなくなったのが大きいと思います。以前は21時寝2時起きをしてましたが、コロナにかかって体力の重要性を実感し、21時寝3時起きに