実践アドラー心理学

No314【アドラー心理学】勇気を手にして前へ進もう！

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。この記事で、少しでもあなたのやる気を引き出せたり、行動を起こす勇気といったエネルギーを注げたら嬉しいです。失敗してはいけない、間違えてはいけない、などと考えて、新しい行動を起こすことは、躊躇してしまいやすいですよね。失敗や間違いをすることで、人から責められたり、能力の低い人間だと思われる。

No.311【アドラー心理学】涙を流す人は○○な人！

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。この記事で、少しでもあなたのやる気を引き出せたり、行動を起こす勇気といったエネルギーを注げたら嬉しいです。突然ですが… 最後に涙を流したのはいつですか？子どもの頃は泣いてよく涙を流しますが、大人になるとその機会は減りますよね。涙には、うれし涙、くやし涙、悲しみの涙など様々な種類がありま

No.308【アドラー心理学】運命は〇〇で決まる!!

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。この記事で、少しでもあなたのやる気を引き出せたり、行動を起こす勇気といったエネルギーを注げたら嬉しいです。自分の運命は決まっていると考える、運命決定論の方っていますよね。宇宙エネルギーが自分をそのように導いているなどと、スピリチュアル的なことを言う人も。それが良い悪いの正邪の話ではなく

No.305【アドラー心理学】夢の意味は〇〇！夢を理解して人生をより良くする!!

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。この記事で、少しでもあなたのやる気を引き出せたり、行動を起こす勇気といったエネルギーを注げたら嬉しいです。夢は誰でも見たことがあると思います。しかし、それが一体、何を意味していたのかを理解している人は多くないと思います。夢をはっきりと覚えていることもあれば、ぼんやりとしか覚えていないこ

No.302【アドラー心理学】○○だから幸せになる

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。この記事で、少しでもあなたのやる気を引き出せたり、行動を起こす勇気といったエネルギーを注げたら最高に嬉しいです。アドラー心理学は５つの理論から構成されて、そのうちの一つに「全体論」というのがあります。心と体、理性と感情、意識と無意識などの一見すると矛盾するようなことも、究極的な目標を達成す

No.299【アドラー心理学】劣等感は○○すると乗り越えられる

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。この記事で、少しでもあなたのやる気を引き出せたり、行動を起こす勇気といったエネルギーを注げたら最高に嬉しいです。多くの人が、劣等感を感じながら日々を生活して、自信を失っているように思います。「どうせ自分なんて…」「自分にはできない…」などと自分自身に言い聞かせてしまうセルフトークをしてしま

No.295【アドラー心理学】気を遣いすぎて疲れているあなたへ伝えたい「３つのコミュニケーション方法」

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。この記事で、少しでもあなたのやる気を引き出せたり、行動を起こす勇気といったエネルギーを注げたら最高に嬉しいです。４月になり、生活環境が新しくなった方も多いのではないでしょう。僕は相変わらず、自宅でオンラインでの体重管理の対話、相談をお客さまとする毎日ですから、環境がまったく変わりません(笑

No.285【アドラー心理学】○○できると自分らしく生きることができる

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。この記事で、少しでもあなたのやる気を引き出せたり、行動を起こす勇気といったエネルギーを注げたら最高に嬉しいです。原因論と目的論何か物事がうまくいかないと、なぜ?どうして?と考えがちですよね。そのため、自分がうまくいかないのは○○のせいだ、○○だからなどと考えてしまいやすいと思います。そ

No.187【アドラー心理学】令和流「お客様は神様です」

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、今日もそこからの気づきや考えたことを書きますね。今日は、競合関係と協力関係の世界のお話をしますね。競合関係は、勝ち負け、上と下などと常に競争下にさらされるので、心が休まることが難しく、不安や怒りの感情に日常を支配されやすいです。協力関係は、競争とは無縁で勝ち負けはなく、みんなが対等というスタンスなので、心が休まり、穏やかな気持ち

No.178【アドラー心理学】自分に自信がほしいと思う人は◯◯が足りない

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、今日もそこからの気づきや考えたことを書きますね。今日は「自分に自信が持てない」という人に、少しでも自信をつけてもらうために頑張って書きましたので、最後まで読んでもらえると嬉しいです。自信はなくても良い、でも…そもそも僕は自信はなくてもいいと思います。って、いきなり自信を持つことを否定しているようですが、そうではありません。僕

No.149【アドラー心理学】アドラー心理学の僕の学び

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。今日は、僕が楽しみにしている学びのお話をしますね。「嫌われる勇気」「幸せになる勇気」という本がベストセラーになって、多くの人がアドラー心理学の存在を知ることになりましたよね。その前から知っていた人もいたと思いますが、ほとんどの人がそれら本を読んで知ったことだと思います。家族関係、親子関係、職場関係、友人関係などの人間関係で、多くの人が様々な悩みを抱えていえると思いま

No.143【アドラー心理学】批判否定ばかりでは自分の人生を失う

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。アドラー心理学を学んでいるので、今日もそこで感じたことや考えたことをお伝えしますね。アドラーは「共同体（社会やコミュニティー）との結びつきは受動的なものではない。積極的に与えること、貢献することによって得られる所属感が重要だ」と言っていたみたいです。他者がいるから自分が存在する… 人は相手がいるからこそ自分という存在を認識することができますよね。自分という存在があ

No.140【アドラー心理学】優越感の良し悪し

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。僕はアドラー心理学を学んでいるので、今日もそこで得られた僕が感じたことや考えたことをお伝えしますね。優越感の良し悪し…いきなりですが質問です。「優越感」と聞くとどのようなことをイメージしますか？容姿や体力、知識や知的能力、お金、社会的地位などで人よりも優れていると感じて、心地良くなるようなことですかね。この優越感という言葉は、基本的にあまり良い意味では使われてい

No.137【アドラー心理学】自分を知ることは難しい

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。昨日は楽しすぎる時間を過ごしました。オンラインの飲み会は何度かしていて、それも十分に楽しいと思います。ですが、やはりリアルの飲み会の楽しさは全然違うなと思いました。楽しすぎて気付いたら終電間際で、帰りの電車は降りる駅を危うく寝過ごしてしまうところでした。さて、僕はアドラー心理学を学んでいるので、今日もそこで得られた気付きをお伝えします人間知アドラーは悩みの全

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