実践アドラー心理学

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人間関係で悩んでいるのはあなただけではありません。アドラー心理学の思想から思ったことをまとめてます。読むと心が軽くなったり勇気が湧いてきます!!

運営しているクリエイター: 沖縄/那覇の人生最後のダイエットコーチ＠新井浩太のブログ

No.250【アドラー心理学】人間関係を改善する８つの考え方

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。今日は、アドラー心理学がいう「よい関係」について８つをご紹介します。このことを普段から意識していると、心をかき乱されることが少なく、穏やかに過ごせるようになると思います。１、尊敬相手の状態や言葉、行動は関係なく無条件に尊敬する。年齢や職業、職位、貧富など関係ない。どのような相手に

No.253【アドラー心理学】聴くでは不十分！聴く＋○○が大事!!

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。今日は、学びの過程で出会った唱をご紹介しますね。ここから。思いを相手にわかってもらうためあるいは相手の思いをわかるためまずは言葉で思いを伝えあう言葉の力が関係を作り出す相手の話をじっくり聴くために体と心を相手に向けなおし興味をもって耳を傾けてさえぎることなく最後まで聞こう

No.235【アドラー心理学】悩みを解決！○○を切り離すといい!!

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、今日もそこからの気づきや考えたことを書きます。アドラー心理学は「各個人がどのように考えて取り組めば、みんなが幸せになれるか」と、考えられた心理学です。今日は、多くの方が悩まれている人間関係について書きました。何かの気づきを得ていただくことができたら幸いです。課題の分離ほとんどすべての人が、何かしらの人間関係の悩みを持たれてい

No.238【アドラー心理学】○○するだけで幸せな毎日がやってくる

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。今日は「良い一日だった」と笑顔で穏やかに過ごす方法をお伝えします。多くの人が毎日を良い一日にしたいと考えていると思います。そのためのヒントや気づきになれたら幸いです。ヒトは主観の中で生きている良い一日かどうかって、完全な主観ですよね。自分が良い一日だと思えば、良い一日になり、悪い一

No.241【アドラー心理学】自信なんて必要ない！あなたに本当に必要なのは○○です!!

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。今日は前向き思考になるための「自信のつけ方」についてお伝えします。多くの人が自信を失っている…「自信はありますか？」と聞いて、「はい」と答える人ってどれくらいいるでしょうか？きっと多くの人が下を向いたり、首を横に振ったり、首を傾げて考えたりするのではないでしょうか。日本人は「自信がない

No.244【アドラー心理学】不幸から抜け出す「不完全である勇気」

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。今日は「勇気」について書きました。勇気がほしいと思う方に読んでいただけると嬉しいです。もちろん他の方に読んでいただいても嬉しいです。「不完全である勇気」アドラー心理学というと「嫌われる勇気」「幸せになる勇気」の著書が有名ですよね。この２つは、自分らしく幸せに生きるために必要な勇気だ

No.247【アドラー心理学】モヤモヤした心の悩みを打ち破る「失敗する勇気」

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。今日は、今の自分を変えたい、新しい自分になりたい、新しい挑戦をしたいと思っている方に向けて書きました。もちろん、他の方にも読んでいただけると嬉しいです。「失敗する勇気」やりたいけど出来ない、一歩が踏み出せない、間違えたり失敗するのが怖い。そのように思って、心がモヤモヤしている方は多いで