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僕が日々した事やった事かんがえた事などの記事をまとめてます。
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沖縄/那覇の人生最後のダイエットコーチ ＠新井浩太のブログ

No.170【動画シェア】自由時間を増やす１０min＝１/１００/dayという考え方

こんにちは。 オンラインダイエットコーチ メンタルフィットネスコーチ 新井浩太(こうた)です。 今日は日曜日ということで気楽に記事を書きたいと思います。 僕は勝間和代さんのYouTubeを高頻度で見ているのですが、昨日の動画はとても参考になったのでシェアをしたいと思います。 動画内容は、時間の認識を変える考え方です。 一日２４時間、睡眠時間８時間とした場合、起きて活動する時間は１６時間です。 睡眠時間８時間は、多くの人はそんなに長い時間は寝ていられない、そんなに長

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No.165【視野を広げて価値観を変える旅】沖縄

こんにちは。 オンラインダイエットコーチ メンタルフィットネスコーチ 新井浩太(こうた)です。 今日は沖縄に初めて来ていて、あまりにも景色が良かったりしたので、そのシェアをしますね。 古宇利島での一枚。 海の透明度と白浜があまりにも奇麗で自然の美しさに感動。 万座毛での一枚。 自然が作り出した彫刻。 岩がまるで像のような形に見えますね。 高台から見るどこまでも続く目の前に広がる海が、自分という存在の小ささや、自然の中に生かされている自分を確認することが出来まし

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No.163【WHO IS】自己紹介：新井浩太って何者？②

こんにちは。 オンラインダイエットコーチ メンタルフィットネスコーチ 新井浩太(こうた)です。 昨日は、僕の生まれから学生までの自己紹介をさせていただきました。 今日は、昨日の続きの社会人になったからの自己紹介を写真中心でお話させていただきます。 社会人時代（～現在）調理師の専門学校を卒業して、採用人数１名の当時の郵政公社が親元の老人ホームで働き始めたのはいいものの、調理師独特の徒弟関係の理不尽さについていけず、わずか８カ月で退社。 そして翌年から、高校卒業後の進路

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No.162【WHO IS】自己紹介:新井浩太って何者？①

こんにちは。 オンラインダイエットコーチ メンタルフィットネスコーチ 新井浩太(こうた)です。 今日は僕の自己紹介をさせていただきますね。 その②はこちらから見れます。 HPのブログで161記事を投稿、noteでは95記事を投稿して、ようやくの 自己紹介ですがよろしくお願いします。 ・生年月日 ・生まれ ・家族構成 ・学生時代 ・社会人時代 ・これからの生き方 の順でお伝えさせていただきます。 ・生年月日生まれは、昭和５８年（１９８３年）４月６日、干支はイノシシで

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