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nyakopan
小さな変化を作り出す 〜コーチの一言〜
同じ練習を淡々と続けるのは厳しい。
我慢は修行僧のような達成感に繋がるかもしれないけれど、余程に強い目的意識が無い限り、飽きます。
とは言え、飽きても続けることはできる。同じことの継続はつまらないけれど、脳にとっては楽だから。なぜならば、考えなくていいので。でも、惰性でやっているから、どうしても練習の価値が落ちる。
そこで日々、小さな変化を入れてみる。
練習前のルーティンをちょっと変える。
練習上がりに少しだけ負荷をかけたアクションをやってみる。
たまに草大会に出て、実戦練習を入れてみる。
ほんとに小さいことでいい。飽きの防止になるし、その小さな変化や工夫を考えることが、脳へのとても良い刺激になります。
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