\\セミナー開催//内向型の強みを活かすキャリア選択と働き方とは？

みなさん、こんにちは。 内向型心理カウンセラー/自己発見コーチのこーたです。 この度、こちらのテーマでセミナーを開催します！！！ ■内容 内向型の皆さん、今の仕事や職場環境にストレスを感じていませんか？ 周囲と自分との違いに悩んでいる方、自分に合ったキャリアや働き方を見つけるのが難しいと感じている方は必見です！ 内向型の特性を活かすことで、ストレスを減らし、心から充実感を得られるキャリア選択をすることができます。 このセミナーでは、内向型の強みを引き出し、それを仕事や

＼電子書籍（Kindle）発売／ 「内向型・繊細さんへ贈る 静かな強みで輝く人生〜自由と自分らしさを見つける旅〜」 https://www.amazon.co.jp/dp/B0DHWRV23N?tag=note0e2a-22&linkCode=ogi&th=1&psc=1

『静かな力・内向型の人が自分らしく生きるための本』より

皆さんこんにちは。内向型心理カウンセラー/自己発見コーチのこーたです！ 今日は、スーザン・ケインさんの著書『静かな力ー内向型の人が自分らしく生きるための本』をご紹介します。私自身、典型的な内向型なので、この本はそんな内向型の方々にとって、勇気を与えてくれる素晴らしいメッセージが詰まった一冊です！！ 今回は、この本から学んだ「内向型の特徴」「無理をして外向型になる必要がないということ」「友達付き合いのアドバイス」「人前での発言のヒント」「内向型がリーダーになれる素質」につい

【お知らせ】チャット相談始めました！

みなさん、こんにちは。 内向型心理カウンセラー/自己発見コーチのこーたです。 この度、ココナラにて、チャット相談サービスを始めました。 ■内向型・繊細さんのお悩みを聞きます■生きづらさを感じている方へ自分らしく生きるヒントを。 ■こんな方におすすめ■ ・内向型やHSP気質でストレスを感じている ・電話や対面が苦手で、文章でじっくり相談したい ・自分の特性を活かした生き方を探したい ・自己否定や不安感に悩んでいる ・休職や転職を考えている ■よくご相談いただく

内向型の強みを活かす方法

皆さんこんにちは。内向型心理カウンセラー/自己発見コーチのこーたです！ 今回は「内向型の人が自分の特性をどう活かすか」についてお話しします。内向型の方は外向型の人に比べて、そもそもの脳の働きや神経伝達が異なります。それを理解して、自分らしい生き方を見つけることが大切です。 ✅内向型と外向型の違い まず、内向型と外向型の違いを簡単におさらいしましょう。外向型の人は、行動や他人との交流によって「やる気」を高めるタイプです。これは、ドーパミンという神経伝達物質が関与しているか

＃内向型の生存戦略

皆さんこんにちは。内向型心理カウンセラー/自己発見コーチのこーたです！ 本日は、「内向型人間の生存戦略」についてお話しします。 今までの投稿でも書いてきた通り、性格を大きく分けると、内向型と外向型の2つがあります。内向型の人は、弱い刺激で満足でき、自分の頭の中で考えたり、好きな人とゆっくり過ごしたりするのが好きなタイプです。反対に、外向型の人は強い刺激や多くの刺激を求める傾向があります。例えば、賑やかなパーティーに参加したり、ジェットコースターでスリルを味わうことが好きな

不安という感情との向き合い方

皆さんこんにちは。内向型心理カウンセラー/自己発見コーチのこーたです！ みなさんは、不安なときはどのように過ごしますか？ 特に不安の度合いが大きい時はって、その状態がこれからもずっと続いてしまうんじゃないかって思う時ありますよね。 そういう時に、不安に対し、間違った向き合い方をしてる可能性が非常に高いので、本日は不安との間違えた向き合い方と正しい向き合い方についてご紹介します！ まず不安において理解していただきたいのは、不安のほとんどは現実にならないということです。いや

繊細さん必見！感じ取りすぎる時のセルフケア

皆さんこんにちは。内向型心理カウンセラー/自己発見コーチのこーたです！ 普段、感じ取りすぎて疲れてしまう繊細さん いろんなことを感じ取りすぎてしまい、すごく疲労感が残ってしまう・・・なんてありませんか？そんな繊細さん、つまり感受性が高い人が、いつでも気持ちや体を安らげる方法をご紹介します。 これからお伝えする内容は、私も実際に教えてもらった方法で、実践するととても楽になり救われました。なので、今日はその内容を共有したいと思います。 その方法とは・・・ 「五感を広げる

内向型が生きやすい世界に変えていくには

他人とのたわいもない雑談が苦手、電話に出るのが億劫、飲み会も避けたい・・・ 皆さんこんにちは。内向型心理カウンセラー/自己発見コーチのこーたです！ 本日は、そんな内向型のあなたのため、生きやすくなる方法について、ご紹介します！ 現在の社会では、何かと周りから交流や行動すべきだという風潮が強く、それ自体が大切なのはもちろん分かっているけどでも、うまくできなくて、かえって苦しくなる人もいるのですよね。特に内向的な性格の方にとっては、苦い思いをした方もいることでしょう。 そも

『苦しかったときの話をしようか』から学ぶ自分らしさ・自分の強みとは？

皆さんこんにちは。内向型心理カウンセラー/自己発見コーチのこーたです！ 皆さん、こちらの書籍はご存知でしょうか。 『苦しかったときの話をしようか』 著者の森岡毅さんは、経営危機にあったUSJわずか数年で V字回復させた有名マーケターです。 今回、こちらの書籍を紹介するのは、私自身も自分のキャリアのあり方を考えるきっかけになった本だったからです。この本を読み、自分の強みって何だろう、その強みでどうしたら稼げるようになるのだろう、と考え、自己分析の参考になった本です！ 自分

『静かな人の戦略書』・要約

皆さんこんにちは。内向型心理カウンセラー/自己発見コーチのこーたです！ みなさんは、こちらの本をご存知でしょうか？？ 台湾のジル・チャンさんによる、『静かな人の戦略書』です。 こちらは、騒がしすぎるこの世界で、内向的で人を「静かな人」をポジティブに表現し、どのようにして自分の強みを生かし、そして成功するかといった戦略を学ぶことができる本です。私自身もこの本を読んで、内向型という言葉を知り、内向型として「生きていいんだ！」と力が湧きました！ 実際に、20万部も発行されており

内向型の隠れた才能を開花させる

皆さんこんにちは。内向型心理カウンセラー/自己発見コーチのこーたです！ この記事を読んでいただいている内向型の皆さん、質問です‼️ 自分が人生や会社や組織、コミュニティの中で、生きづらさ・苦しいと感じている原因って何だと思いますか？ 「内向型だからですか？」 そうではないのです。 内向型が苦しむ原因は、「内向型だから」ではなく、内向型にも関わらず、無理やりに「外向型」になろうとすることにあるのです。 しかし、あえて言うと、それは仕方ないのかもしれないのです。 現代