自分にできることをやろう 他の誰かを羨ましがっても 良いことない #日記 #毎日note #毎日更新

全ての発端はこっち側の勝手な押し付け、 期待から、そんな悲劇が始まってしまう。

期待をする、って こっち側の押し付けなんだよな。 相手がどうなるかとはか無視して、 とにかくこちら側が望むことを 向こうの状況や理解度などを無視して こうなってほしい！ と押し付けていることだと気づく。 それって 状況を色眼鏡で見ている。 全然フラットで見ていない。 だから相手が、 こちらの予想通りのリアクションをしなくて 腹が立ったり、イライラしたりするのって 相手からしたら意味不明だし、困ると思う。 全ての発端はこっち側の勝手な押し付け、 期待から、そんな悲劇

そんな風に考えられるようになってから なぜか

色々な案件が山場を超えて そろそろ手すきになってくるなぁ と思っていたら 案件が舞い込んできた。 しかも幾つも。 とてもありがたいことだ。 人生はサーフィンに似ている と言うけれど 本当にその通りだと思う。 サーフィンは 常に自然と隣り合う。 自然が生み出した波がなければ 波に乗ることはできない。 こうやって 立て続けに波が来るから そこに乗り続けることができる。 頑張るだけ頑張って 波が来れば乗るし、 来なければ波待ちだと諦めること。 そんな風に考えられるよう

これを少しずつ増やして

おはようございます。 昨日は理想的な１日だった。 仕事と休息のバランスが上手くいき、 隙間時間でやりたいこともできた。 良い成功体験。 これを少しずつ増やして 充実度を上げていこう。 今日は企画会議からスタート。 他にもナレーション原稿の仕上げなど。 まずは目の前のことから。 #日記 #毎日note #毎日更新 　

まず朝一番の最も大切な時間に

おはようございます。 ここ３週間が忙し過ぎたので 今日はスローダウン。 まず朝一番の最も大切な時間に 体を休めることにした。 それが終わってから ゆったりと仕事に取り掛かる作戦。 焦らなくても大丈夫。 自分のタイミングはまだ先だ。 周りに流されて 周りと同じペースで進む必要はない。 #日記 #毎日note #毎日更新 　

起きたことは 起きたこととして

悲観も絶望もせず、 過度にプラスな解釈もせず、 そのままに ニュートラルに受け止めることって 結構難しい。 何か出来事があった時に、 変な色めがねをを外して あるがままに受け止めるように慣れれば かなり楽になると知って 早数年。 なかなか実践できずにいるけれど 少しずつ自分を客観的に見ることができようになってきた 手応えはある。 そして色眼鏡を外すと 本当に気分が楽になるのが 実感できる。 何か出来事があった時に、 まだまだ即座に色眼鏡を外すことはできないけれど うま

ここで 辛いという反応を選んではダメだ。 わざわざ辛い時間を過ごす必要などない。 まだまだ時間はある。 ここでするべきリアクションは チャンス到来！だ。 #日記  #毎日note  #毎日更新

まだまだ肩にチカラが入っているなぁ。 人生、もっとリラックスして進んで大丈夫だ。 ゆるりと行こう。 ＃日記　＃毎日note 　#毎日更新　＃いま私にできること