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#マインドフルネス

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瞑想や呼吸法、ワークライフバランスなど、楽ちんに安心して生きていくための知識の者エアやトライ&エラーの結果を記します。
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2023年12月の記事一覧

バカ真面目すぎる自覚があるせいでなんか疲れることが多いし

自分のやりとりに「もやもや」することがある。 何か話かけられると その内容に対し、「解決案」を出そう としてしまうというクセがある。 考え方の特性のせいなのかもしれない。 コミュニケーションにおいて かなりの頻度で 「相談を持ちかけられている⇨解決に役立つアイデアを出す」 というスタンスで考えてしまう。 だから、その解決策をつい話そうとしてしまう。 ということに気がついた。 問題だな〜と思ったのは 「相手が別に相談スタンスではないのに・・・」 という場合が結構あるこ