マジメをやめた。フマジメになったら習慣化が簡単になった話

絶対やる！必ず成し遂げる！と言う熱い思いが 習慣化を妨げている可能性があるなぁ、と言うことに気づいた。 毎日絶対やる！続ける！と言う最初の誓いが クビを絞めてはいないか？？ 習慣化しよう！と始める頃は意気込みが凄すぎて 気合い入りすぎになりがち。 だから勢いに乗ったスケジュールを書いちゃいがちなんだけど、 この最初に作り上げたストレスこそが 習慣化を妨げる最大の要因だったりするのかも。 何か新しいことを習慣化する時に 最初にスケジュールを組むけど、 そのスケジュ