現在12個の習慣化の継続！

おはようございます。夜中消防車の音で目が覚めたかつぽんです。ネットの情報では、近くだったのですが結果は誤報とのことでホッとしています。

最近は、早寝早起きの習慣になっていて夜は10時には寝るようにして、朝は5時ごろの7時間睡眠が定着しています。こらは、コロナで色々な会合が無くなっているからなのですが。

その他、現在12項目のことについて習慣化を進めています。靴を揃えるとか、帰宅したら着替えてスーツをハンガーにかけるとか、当たり前のことから健康にかんすることなど、えっ！こんなことみたいな簡単なことから。

スマホの習慣化アプリを利用しながら少しずつ、慌てないで習慣化できることを増やしています。

習慣化をスタートして50日、少しずつ自身の心に変化が起きている気がします。前向きに物事に取り組めるようになったり、タイムマネジメントが上手くなってきたり。

そして、それが少し自信につながってきているという効果が。そして、毎日、忘れずに口に出して言っていること。

この世に生きる機会を与えてくれたこと、毎日健康で過ごさせていただいていることへの感謝を。

素晴らしい人生を皆さんと生きていくために！