日記20230611

できないことが多すぎる。
生きるのがあまりにも下手くそで、苦手すぎる。
キャパが小さすぎる。
何もかもに制限がかかりすぎていて、自由がない。
心が開放されていると感じられる瞬間がない。
だから、苦しい。

大きく息を吸うようにする。
本や映画の世界に飛び込むようにする。
美味しい飲み物を飲む。
ちゃんとシャワーを浴びてから寝る。
薬を飲む。
意識的に笑顔を増やす。

やれることをやる。
ガンバレ！