まるるの痩せる日記　1日目

3月からのジム自粛

4月から始まったSTAY HOME

自粛中はしょうがないと自炊を頑張りたくさん食べ、運動もせずに飲んでは、食べ、飲んでは、食べ

いよいよジムも始まって

いざ運動しようと着替えて

とりあえず体重計に！！！！

何かの間違いでは？？？

つけた筋肉が完全に脂肪になっとる

とてもつらい

確か、世界禁煙DAYが6/1

4年前のこの日に禁煙したな

何か始めるなら、今日か！

ということで！

今日から痩せることにする！！！！

とりあえず、

夜から笑笑

豆腐にミョウガ、カイワレ、それとサラダチキン

サラダチキンは作ろうかと思ったけど、日持ちと手間考えるとあんまり値段変わらないから、既製品買ったけどうまい！！！あんまり食べたことなかったけど、いい！あとお腹に溜まる！！！

プレーン買ったけど、もう二種類も買ったから明日が楽しみだ！

今日は

朝　米納豆卵

ジム　ランニング、筋トレ、ストレッチで２時間

ジムのサウナ　１時間

昼　リンゴジュース

夜　豆腐、サラダチキン

久しぶりのジム、サウナが最高だった

明日も頑張ります！