気持ちの整え方

嫌なことは無意識でも気づいてストレスになる 良いことは基本無風なので気づきにくい 良いこと ポジティブなことを 探す　見つける　意識が 嫌なこと　ストレスになることを 減らしてくれると思う。

些細なことでもチャレンジしてくこと、小さくても成功体験を積み重ねることが自信になり、次のチャレンジへのパワーになりさらなる自信につながる好循環に‼︎ 失敗も大事な経験、次の成功への確率を上げる大事な要素。チャンスやチャレンジは無限にある‼︎気持ちはポジティブに。

成長するためのルール

正しい判断をする　・肉体的/精神的に余白をつくる 　・感情で判断しない 　・決定したことが正しくなるよう行動する 目標に向かって意思を持った行動をする　・ゴールをイメージする 　・ゴールまでの方向/距離を考える(時間/期間) 　・ゴールまでの進む距離を年月週日で考える 結果を受け止める　・目指したゴール(目標)との乖離の確認 　・体感的(主観的)情報と客観的情報の確認 　・自分の現在地をそれぞれの立場で確認