2022.4.9土曜日23:21

🔵『自然療法』より抜粋①

【毎日の食事内容と便通の記録】

あ〉食べたモノは翌日にはその結果が身体を通して現れる👉体調の良し悪しを記録せよ

い〉便通や便の色や状態、尿の状態もよく観察し記録せよ

う〉体質に合った自然食、穀類、根菜類を