2022.4.9土曜日23:21 🔵『自然療法』より抜粋① 【毎日の食事内容と便通の記録】 あ〉食べたモノは翌日にはその結果が身体を通して現れる👉体調の良し悪しを記録せよ い〉便通や便の色や状態、尿の状態もよく観察し記録せよ う〉体質に合った自然食、穀類、根菜類を