健康関連

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【健康】薬草（アロマ、ハーブ、生薬）、漢方薬、森林浴（フィトンチッド）、ダイエット、ヨガ、瞑想、気功、風邪予防、ヴィム・ホフ、断食、冷え性、マクロビオティックなどなど

運営しているクリエイター: 瞑想する人　コノハ太郎　【瞑想とヨガ】

#漢方薬

健康ネタについて整理。瞑想、ヨガ、運動、ファスティング（断食）、アロマテラピー

マガジン：健康関連瞑想　瞑想が心身の健康に良い、エピジェネティクスの観点からも優れた効果があるなどと言われるようになっています。ストレスマネジメント、免疫機能、自律神経、脳、学習、美容、アンチエイジング、睡眠の質､､､などなどにポジティブな効果があると巷では言われています。エビデンスについては確認していませんが、瞑想によってメラトニンや若返りホルモンと呼ばれているDHEAが増加するなんてことも言われています。　ただ瞑想は作用が「繊細」なところもあり、たとえば筋肥

【便秘解消】便秘について

　以前の情弱ビジネスの漢方ダイエット・防風通聖散のnoteに関連して、ちょっと。　あまり健康とか漢方薬とか風邪予防とかについて投稿しない方がいいとは自分でも思っているのですが、便秘に悩む人について以前からうすうす思っていることがあり、、、。おすすめサイト↓↓ ・知って得する！腸活コラム（健栄製薬株式会社）特に痩身、ダイエットに関心のある女性の場合　便秘の原因には様々なものがあります。食事内容、ストレス･自律神経、生活習慣、老化による機能低下､､､などなど。女

【注意】漢方ダイエット？「防風通聖散」について。副作用、健康被害、腸が黒くなる！？大腸メラノーシス【情弱ビジネス】

　ダイエット（減量、痩身、美容）で、漢方薬を利用する「漢方ダイエット」に関心を持つ人が多いようです。　この漢方ダイエットで注目されているのが、とくに「防風通聖散」という漢方薬です。女性でこれを気軽に用いようとする人が多いようです。実際に最も売れている漢方薬の一つのようです。　でもこれは副作用、健康被害もありえます。ネットで宣伝を多く見ますが、この漢方ダイエットの防風通聖散については、情報弱者から搾取する意図が感じられます。スピリチュアル系と同じです。　情弱ビ

「透視リーディング」の便秘対策？眠れる予言者エドガー・ケイシー療法？

　最近、生薬・漢方に関するものが続いたのですが、ちょっと関連してふと思い出したことがあります。エドガー・ケイシーの透視リーディング療法？　スピ系に詳しい知人の話で、腹痛が生じるほどの便秘が「エドガー・ケイシー療法」で改善したと聞いたことがあります。（あくまで本人の感想です）　主にオリーブ油と（薬用）ニンジンとショウガを活用したようです。エドガー・ケイシーというのは、スピ界隈では今やブームは去って古典になりましたが、日本沈没予言などで有名な人です。　ケイシー療法で

「風邪」予防・対策！！　③　鼻うがい、漢方･生薬、蜂蜜など。ヨガや瞑想も

前回の続き。#Novel風邪・風邪予防対策孫子の兵法に「正をもって合し、奇をもって勝つ」とあります。　風邪予防についてならこれは「正攻法を土台として、あとはいろいろ良さそうな工夫する」ということでしょう。　正攻法とは食事、睡眠、ストレス管理、寒い時期は身体を冷やさないなどといった根本的な生活習慣、体調管理に注意するということです。（睡眠やストレス管理、免疫のためには瞑想やヨガも良いことでしょう、きっと！）前回は土台となる「正攻法」の要素の一つである食事（栄養）

「風邪」予防・対策！！　①　症状について

　年明けて希望に満ちた新しい風が吹いてもらいたいものです。本当に良い年になりますように！！今年の干支（えと）は癸卯（みずのとう）です。とのことです。そのようでありますように！引用元↓↓ お餅の時期です。さて今年初noteが、新しい「風邪」についてです。なんということでしょうか。私の周囲でも感染発症者がちらほら、ちらほら、ちらほらと報告されています。また身命をかけて、このひどい状況の最前線で戦っておられる医療関係者、エッセンシャルワーカーの皆様の大変

【寒い時期の体調管理】葛根湯、小柴胡湯加桔梗石膏など漢方薬や生薬。龍角散や浅田飴。アロマテラピー、瞑想、ヨガ

新型コロナの流行が止むことなく寒さの厳しい時期になってしまいました。体調管理をしっかりして、通常の感冒、インフルエンザにも備えなければなりません。　#Novel風邪・風邪予防対策さらに「光の戦士」「デジタルソルジャー」といった魑魅魍魎がまき散らかすスピリチュアルと陰謀論の組み合わさったキモいデマからも身を守らなければなりません。本当にメチャクチャなストレスフルな社会状況です。関連note：【宇宙の導き！？】スピ系おすすめブログ･記事。瞑想やヨガの人も読んでみて

地丹法（気功的食養）についてちょっと小話

内丹（仙道）の小周天について調べると『地丹法』というのを目にすることがあります。これに関してしばしば『薬用養命酒』（養命酒製造株式会社）がすすめられることもあるようです、笑。地丹法とは？地丹法とは、ザッと言うと気功的食養のことです栄養滋養、薬効のあるものを摂取して精・気を養うことです。健康養生の目的でもなされますが、気功に関して言うと、精・気を養い練功の効果を高めようとして地丹法に関心を持つことがあるようです。高藤聡一郎氏の書籍にも言及があります。精の