ヴィム・ホフ・メソッドとは？　呼吸法、効果、心身への影響や危険性についても

　ヴィム・ホフ（Wim Hof , アイスマン）の呼吸法、ヴィム・ホフ・メソッドについてです。 ヴィム・ホフ（アイスマン）とは？ヴィム・ホフは驚異的な耐寒能力で有名なオランダ人です。 普通の人間なら全く耐えられないような冷たさの水の中を泳いだり、氷漬けになったり、海パン一丁みたいな格好で雪山を登ったりしてもへっちゃらな人です。 ヨーグルトR-1のCMにも出演したことがあります。雪山でヨガをやっていました。 noteでも他のクリエイターさんによる記事が見つかります。n