現在スマホ中毒中

スマホにとられる時間がかなり増えたのはベッドの近くにスマホを置くようになってからでした。
寝る前と寝起きにスマホを触る習慣ができてしまい、休日なんかは目覚め2時間ぐらいスマホを寝ながら見ています。寝る前もそれぐらいかな。

あとで後悔するんです。
1日の1/6ぐらい見てしまっているので、、
ベッドから遠い遠いところへ置いておけばそうならないとわかっているのですが、そこが禁煙と同じでなかなかむずかしいですね。

年末から禁煙は続いてます。