イラッを一旦横に置いてみる

今日 ちょっとイラッとしたことがありました。
何故今日はチッとやったり、顔に出したりせず(普段やってるのか⁉︎)一呼吸おいてみた。

なんでこの人は〇〇したんだろう？
良かれと思って？
少し考えることができた。

そもそもそんなに怒ることでもないし、一呼吸おくことで、イラッを引きづらずに気分を変えられた。

やっぱり呼吸ってすごい！