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感情をコントロールする、自分に打ち克つことを克己心(こっきしん)と言うそうです。 自分がやると決めた事を欠かさずやる。 今日はやらなくてもいいか…の心に打ち克つ。 一流の選手や、第一線で活躍する人は、毎日欠かさずやっている習慣があるそうです。 ただやるのではなく、目的を持って毎日続ける。
人生を変える唯一の方法は習慣だと聞いた事がある。 どんなに強く願っても行動していなければ何も変わらない。 続ける事で信頼されて、応援される人になる。 ある方は再開する力が大切だと言う。 一度止まってしまってもまた再開すればいい。 先が見えないからこそ、今ここをやる。 楽しみながら続ける。
継続は力なりと言います。 技術が上がり、良い意味で慣れてきます。 それ以上に大きな力は、自信と信頼です。 続けられたことで自信になります。 人から信頼されるようになります。 自分で自分を信頼出来るようになります。 まずは小さな成功体験を。 スモールステップ。 三日坊主を何回もやればいいのです。
半年以上続いている毎朝の習慣が3つある。 0秒思考のメモ書き、ゴミ拾い、玄関掃除。 三日坊主になる事が多い私が、楽しく、無理なく続けている。 続けられると自分に自信がつく。 この3つの他にも続いている習慣はいくつかある。どれも土日関係なく毎日やる。 当たり前だか、毎日やる事が続けるコツ。
