更年期は進化の時！幸せな更年期への道のり

幸せな更年期への道のり その第一歩は私を知ること…。 もともとある純粋な心を取り戻して 他人との関係性のなかで自分の存在意義を感じることです。 「なぜ更年期は辛いの？」 このような質問は多いのですが、私はこう答えます。 更年期に不安になったり、辛くなるのは、不安という感情を使って「気づいて」と自分にメッセージを送っているのだと。 インターネットで「更年期」と検索すると、更年期障害、ホルモンバランスの乱れや老化、太るなど、ネガティブに捉えがちな情報があふれています。 辛い！