最近、コンディション良好。より軽快に、稼働時間を増やしていきたい。

おはようございます。
最近は朝と寝る前にyoutube体操をするようになり、
コンディションがいくらか良くなった。
体重は減っていないけど
筋力はアップしているような気がする。

手入れをすれば、
年をとっても老いに抵抗できる。
良い状態は、つくれる。

最近は少し自炊の回数が増えた。

最近作ったカレー。
下のごはんが黄色いのは、ターメリック。
アイスコーヒーとともに。

７月１３日（土）に、なでしこジャパンのオリンピック前の最後の試合、
能登半島地震復興支援マッチ
が金沢で開催され、
それを記念して販売されていた
九谷焼の小鉢と豆皿を買った。

今朝は豆皿にお漬物をのせて、
焼うどんとともに。
器が良いって気分も上がる気がする。