いくらストレッチをしても、私は生まれつき体が硬いんです！

という方がいらっしゃいますが、正確にストレッチをすれば必ず柔軟性は高まります。

そして、柔らかくならないもう一つの理由は『継続できない』事にあります。

地道にコツコツと続けないと筋肉や腱、関節などの組織は伸びないんです。

下記のコースにて、ストレッチのお手伝いや指導を致しますので、ぜひお試しください。
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