たくさん休んでタスクを消化する

最近、始めて効果があったことがあるので
こちらに記録として残しておきたいと思います。

それが……
　細かく頻繁に休憩を取りタスクを消化する
このやり方自体は基本ポモドーロ・テクニックです。
終業間際になるとパフォーマンスが上がる原理です。
最後にオススメのアプリを紹介しておきます。

具体的なやり方（やや自己流）
1. 実行タスクについてジャーナリングする（5分）
2. 1.で細分化されたタスクを拾う
3. タスクを1つ選ぶ
4. かける時間を決める
5. タイマーをセットして作業（最短5分/最長25分）
6. タイマーをセットして休憩（最短1分/最長10分）
7. 終わってなかったら4.から繰り返し
　終わってたら2.から繰り返し

得られる効果（個人の意見）
1. 必要以上の品質を追い始めない
2. かかった時間が自覚できる
3. ゲーム的で飽きない
4. 今じゃなくて良いことを始めない

作業も休憩もタイマーの時間で強制終了
ここがとっても大切なポイントです。

そこで、この方法にオススメなアプリがこちら
集中 集中力を高めるアプリ
無料版と有料版がありますが、無料版を使っています。
一番のお気に入りポイントはアラーム音が
ウグイスの鳴き声でビックリしなくて良いことです。
集中している時に大きな音は心臓に悪いですよね…

画面はこんな感じです。
「集中する」「休憩する」があります。
右上のアイコンを押せば自分で設定も出来ます。
「5min」は実際に私が設定したものです。
「休憩する」の画面も同じデザインです。

「振り返る」のページでは過去ログが見れます。
私は使っていませんが…

1つ1つのコンテンツで使われている言葉が程よく緩く
ちょっとクスっとさせてくれるところもお気に入りです。
集中明け、休憩明けに、バナーで声がけをしてくれるのもGood！

以上