鬱日記

おはようございます。
今日も殺人的な暑さ予報になっていますね、外出の方はお気をつけください。昨日、歩いて20分ほどの病院へ往復するだけで500mlの水を飲み干すくらいですから、どんどん水飲みましょう。

昨日3時間も昼寝をしてしまったせいか、今日は6時に1度目が覚めた。
ぼやけた感じだったので、2度寝で8時起床。
いつもの飲むヨーグルトとコーヒー、ビスケット2枚の朝食を終えた。

昨日、メルカリで買った踏み台昇降用の台が届いたので、30分ほどやってみた。筋トレも続行中。そのせいなのか、違うのか分からないのですが、左右のお腹がチクチクする。歩いたのもあって、足は重め。
これもその内慣れるのでしょう。

上階の子供と親がうるさいので、大家を通じてクレームした。1回のドタバタが短くはなったが、まだわざとリズムを取って響かせたりしているので、一瞬バカにしてるのか？と思ってしまう。
耳栓付けて寝る事に挑戦してみた。耳に違和感はそうないのだが、逆に自分の呼吸音が目立つ。これも続けたら慣れるのかもしれない。

使ってるサーフェスもマウスがあった方がいいのかな？と思いつつ、敢えてパッドで操作出来るように訓練中。持ち替えなくていい分、効率良いと信じてる。タッチパネル式なので、画面触れるのだけれども手汗かきなので、掃除を考えると面倒だから使ってない。

癌の事がなくなったので、やはり今朝の寝覚めはよい。ただ、仕事へ戻りたい気持ちは余りない。問題が解決していない為だ。その結果が出ない事には元通りにどうぞ、となる可能性が高く、現場には歓迎されるが自分がまたすぐに折れそうな気がする。
来週の通院で延長の可否を主治医に相談したいと思う。

大して何もないのだけど、日の出てる時間が好き。
どうしても、寝る前に一番思い出したり考えたりして1時間ほど布団の中で悶える事になるし、上階のドスドスも目立って気持ちが落ち着かない。
そして、やってもやらなくても昼は音楽聞いたり、色々トライが出来るから好き。
さて、今日も何となく生きていこう