おはようございます！
今日は足トレやって来ました！
今日も一日頑張りましょう！

おはようございます！
今から準備してジム行ってきます！
今日も一日頑張りましょう！

おはようございます！
本日も朝から背中トレやってきました！
私事ですが、今日初めてジム会員さんと話す機会があり、仲良くなることが出来ました！
トレ仲間が居なかったので凄く嬉しいです！
今後も筋トレ頑張ります！

足と肩トレ！

おはようございます！
朝から筋トレやってきました！
本日も頑張っていきましょう^_^！

こんにちは！
今日は肩トレをやってきました！
最近スミスマシンでのバーベルショルダープレスにハマってます！
重量重視で、回数は6repを目標にやってます！

こんにちは！
久々に投稿します！
今日は背中トレをやってきたので紹介します。
チンニング、シーテッドロー75kg、ラットプル75kg、Ｔバーロー45kg、ペクトラルフライ47kg、フェイスプル16.25kg、回数は8〜10repで3setずつやってます。