サプリメントは必要？

人を幸せにする笑顔クリエイター🌸あなたのゴール設定いたします🌸褒め上手聞き上手の魔法使いEnaです🌸

サプリメント飲んでますか？

別に何か特定の物をオススメするつもりはないのですが

何ヶ月かに1回やってくる
「食べた物をアプリに付けてみよう」
が到来しまして「あすけん」というアプリに食べた物を登録してみました
食べた物を勝手に栄養素を分析してくれます
でもって
普通に食べたらこれ↓

毎回「ほうれん草食べた方がいいですよ」と言われる

で、マルチビタミンのサプリを取ってみたら↓

グラフがいい感じになってます

こーなってくると、やっぱりサプリメントってあるのかなぁ？って思う今日この頃

人間の体はすごいもんで
色々みて見てみると水は最低でも1.5ℓ〜2ℓは飲まないと、今血液の中にある水分を無理やり循環に使ったり

ずっと取っていない栄養素があっても全然気づかないレベルで生きていける

けど

その小さな「ムリ」が蓄積して年取ると病気になりやすくなるのかもしれない

だって、病気ってみんな年取った人がなる方が多いもんね〜

と、言うわけでしばらくマルチビタミン飲んでみます😊
体感が出るのか出ないのか？いゃ、あんまり体感は出ないような気がする😅

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