からだ改善講師 Makiko

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氣が合う人にケアしてもらう

親しい友人とは氣が合いますよね。 と言いますか 〃氣が合うから友人になる〃 セラピスト目線からお話しすると ボディケアでは、セラピストの腕が良くても 氣が合わないと気持ちよくないのです。 それと同時にセラピストのことを 信頼していることが大切。 信頼していないと身体がこわばってしまい リラックスできず、施術の意味がなくなって しまいます。 セラピストの手からは 少なからず【氣】が出ています。 人と人。 氣が合うと最高の施術を 受けることができます。 逆に、氣が合わ

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    • キレイな足でステキな靴を履きステキな場所へ

      呼吸と歩き方講師＆セラピストとして 活動しています。 からだ改善講師　Makikoです。 こちらのフランスのことわざ ご存知ですか？ ↓↓↓ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 素敵な靴は あなたを素敵な場所に 連れていってくれる ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 人生に於いて、靴は重要！ ピカピカな靴を履いている方は キラキラ素敵に見えます。 しかし、どんなに高級でピカピカな 素敵な靴を履いていても 中身の足に古い角質が溜まり カチコチ、ガサガサだったら勿体無い！ 見た目はキレイ

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      • 老後に必要なものは？

        私は 呼吸と歩き方講師＆セラピストとして 活動しています。 その活動の一つとして 高齢者施設で体操指導を しています。 高齢者施設での体操講座で 私がテーマにしている言葉が 『杖をついてでも自分の足で一生歩く』 一生歩くための 身体機能をつけるための 体操をしています。 利用者様に時折 お伝えしている言葉があります。 今日は、その言葉のご紹介です。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 老後に必要なものは 【キョウヨウとキョウイク】 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

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        • 笑顔になれる全身運動

          突然ですがクイズです😊 性別、年齢問わず 笑顔になれる 全身運動はなーんだ？ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 答えは、スキップ❣️ さあ！ スキップしてみてください！ 何年ぶり？ もしかして、何十年ぶりでしたか？ と言う私も◯十年ぶり！ スキップが全身運動だと知り 最近、レッスンで取り入れています。 スキップすると 自然と笑顔になっちゃう❣️ 童心に戻りますよね😊 意外や意外！ スキップは全身運動です。 【スキップの運動効果】 つま先、足首の跳躍力、瞬発力

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