【人間関係】好きを自分の周りに集める
好き（幸せ）を周りにいっぱいにする方法みなさん、こんにちは！
現在も「うつ病を治療している」カズです👋
本日の記事は、私自身が実践して気持ちがとてもラクになった方法について、お話していこうかと思います！
順番に、焦らずに、ゆっくり、一緒に見ていきましょう🍀
①今の環境を見直す
今、みなさんの環境はどんな状態ですか？
【人間関係】
仕事、友人、家族、親戚、知り合い、ネット友達etc…
この中で、
［好き・自然体になれる人］［嫌い・苦手な人］の２択に分けて、
あなた
