知らなきゃ損する筋肉の【実は】…
僕は整体師なので、筋肉とのお付き合いはとても重要になってきます
筋肉の事をどこまで分かってあげられているのか…まだまだ分かっていないこともたくさんありますが、意外とみなさんが知らなかったりするとても大事な事をあまり専門的にならないようにお話ししてみます
(※あくまでkokuaの見解になります)
(※一般的な筋肉の情報は各種専門書やインターネットでお調べいただく方が詳しく書いてあると思います)
①【実は筋肉はあまり伸ばされるのは好きではない⁉️】
筋肉って、縮むのは得意なん