楽しいことをイメージするだけで、苦しい気持ちはリセットされ、楽しい気持ちに変わります。 感情リセット術で、免疫力まで高まるんです。人間て単純な側面も持っているので「楽しい」ことをイメージするだけで「楽しい」気持ちになります。 楽しい記憶、ワクワクすることで自分の周りを満たしちゃうことが大事。楽しい記憶を思い出すと、免疫細胞の数も増え活発になるみたいなんです。 これはつまり、ストレスを受けるか受けないかは、実際にストレスを受けているかどうかが問題ではなくて、 あなたの頭
2020年下半期
「伸びしろは常にMax.それは今の強み」 W杯日本代表を牽引し続けた本田圭祐選手の言葉。 伸びしろ、って素敵ですね。 伸びしろって「能力を出し切ってはいず、まだ成長する余地があること」を言います。自己成長の可能性がまだまだあることを示すポジティブな言葉。 ギリギリの厳しい体験をしてこそ、逞しい精神が育ってくる。 厳しいハードルを超えた瞬間は、より多くのドーパミンが分泌されるので、大きな成長を生む瞬間です。 「苦しい」を超えた先に、飛躍できる、ということ。 その姿
昨日はどんな日だったっけ。
コロナをきっかけに何か変わろうとしている私。
どんなに言葉を磨くスキルを学んだところで 自分の気持ちを把握していなければ強い言葉を生み出すことはできない。 考え抜く、整理する、さらけ出す。 この一連のプロセスを正しく経ることで、 あなたの言葉は人を導く旗になる———-。 電通のコピーライター、梅田悟司さんの本。 自分の気持ちを言葉に出すのが「苦手」だった私。 最近少しずつ、自分の心と対話する余裕ができているからこそ、こういった本に興味を持ったのかな。読み進めてみることにした。 「言葉が、意見を伝える道具なのであれ
