「休む」と「安静」の違いとは。

こんにちは、心理カウンセラーの美結（@kokoromiyu_58）です。 体調不良の時に担当医師から、 「ゆっくり休んでください」と言われた経験はありませんか？ ※ここでの「体調不良」は、心の疲れや精神疾患も含みます※ ただ、この時に勘違いされがちなのが、 「休む」＝「安静にする」では無いということです。 簡単な例ですが違いを挙げてみます。 【安静が必要な方】 どうしてもベッドから起き上がれない、 トイレや飲食等の最低限の生活行動のみ可能な方、 医師から要安静を指示さ