歳を重ねるごとに、やらなくてはならないことが増えてくる
何もしないのはもったいない
という記事を書いたのですが
患者さんとお話していて気付いたことが２つ
１つめ
膝が痛む日が増えてきた、という方は
マッサージをしたり
身体の使い方に気を付けながら過ごしていただくと
しばらくは落ち着くとの事
しかし、家事や仕事を休むわけにはいかず、無理のない範囲でと思っていても、痛めたところや、痛めやすいところには負担がかかるもの。
お教えするストレッチなどもまじめにやってくださる方の場合
やはり、症状に応じてやることが増えてしまうわわけ
