どの次元での不安？♯93

本日のライブ配信
【どの次元で不安を感じてるかな？】

まだおきてはいない「未来」に対して
不安が大きくなる時、

「今」という目の前を見てみる。

「今」大丈夫だということを知る。

そして、逆に「今」に対して
不安が大きくなる時、

「未来」を含めて俯瞰してみる。

そうしたら目の前のことで
いっぱいになっていた視野が広がり

１０がマックスだと思っていた不安が、
１００の中の１０だったことに氣づいたりする
（数字に例えるとです）

「なぜ不安なのかな？」
「なぜざわざわするのかな？」

自分ホリホリをすると、
自分との対話がスムーズになります。

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