本を読んで治す

強迫を乗り越えるのには、正しい知識が必要だと、つくづく思う。
今のところ読んだのは、以下の本たち。著者の人達、ありがとう。

新装版 不安でたまらない人たちへ: やっかいで病的な癖を治す （草思社）
著者: ジェフリー・M. シュウォーツ、 訳: 吉田 利子
https://www.amazon.co.jp/dp/4794222548

家族と取り組む強迫性障害克服ワークブック（星和書店）
著者: カレン・J・ランズマン, キャサリーン・M・ルパータス, チェリー・ペドリック
https://www.amazon.co.jp/dp/4791109538

うちのOCD(強迫性障害/強迫症)（星和書店）
著者: しらみず さだこ,、監修: 佐々 毅
https://www.amazon.co.jp/dp/4791109147

「図解　やさしくわかる強迫性障害」（ナツメ社刊）
著者: 原井宏明, 岡嶋美代
https://www.amazon.co.jp/dp/4816352376

強迫を乗り越えた人で、推薦図書？を発表してくれている人がいたので、それも参考にさせてもらっています。

強迫性障害におすすめの本。私が治るのを助けてくれた3冊＋α

この、本のリストは、ちょいちょい更新していきます。

強迫性障害から立ち直っていった先輩方のお話は、

「A. 実話 強迫性障害を克服 した」シリーズ　　に

他にも

「B. 必ず間違うOCD家族」シリーズ
「C. 強迫のハゥトゥ 」シリーズ

などに記事があるので、よかったら、参考になさってください。