スピ好き＆リアル充実したい方向けの人生相談室

Q ありがとうと素直に言えないのをどうしたらいいか。

Q　私は普段、人に「ありがとう」となかなか言えないでいます。「ありがとう」と言うと、負けたような気になります。また「誰々さんのおかげで〜」と言うのもすごく悔しいです。例えば、この間、ある方にバッグをもらったのですが、会社に持っていくと「すごくいいね」と褒められました。その時も「誰々さんにプレゼントしてもらった」と言えたらよかったのですが、「うん、ありがとう」と自分の手柄のようにしてしまいました。こういう状態から抜けたいのですが、もしよかったらアドバイスを下さい。

Q 「友だちに相談するのにお金がいるの？」と言う人にどう対処したらいいでしょうか？

Q　私はライフコーチをしています。クライアント様ではない友人・知人からも「話を聞いてほしい」「会いたい」と言われることが増えて来ました。会うと100%悩み相談です。友だちの悩み相談にはチャージすることなく普通にのっていたのですが、回数が増えて来て、だんだん負担に感じています。定期的に連絡が来て相談を受けるような感じになってきたので「正式に予約をとってほしい」と伝えたところ「友だちの悩み相談に、まさかお金をとるの？　これって、普通の会話の範囲じゃない？」と言われました。

clubhouse はバーやカフェに出かける気分で♪

clubhouse 流行っているならジョインでしょ！ということで、数日前に参加してみました。私なりの結論は、オンライン上にあるバーとかカフェだなぁ、ということです。コロナでなかなか友達と会えないじゃないですか。そんな時にzoomで話すのもいいんですが、それだと「あら、偶然！」みたいに、バッタリ想定外の方と会っちゃうこともないわけです。でも、clubhouseだと入ったルームに知り合いが偶然いたとか、通りがかった友人が入ってくれたなんてこともあるわけです。そ

脱力できてますか？

力が入りすぎていてそれに慣れてしまってその状態が普通だと思ってることありませんか？この頃、・歯ぎしりをしてしまう・気づけば歯を噛み締めている・肩がものすごく凝るという体の状態だけでなく・なんだかもう休みたい・やる気が起きない・よくわからない焦りがあるというご相談もよく耳にするようになりました。その多くは「力が入りすぎ」ということから来ているように感じます。私の夫は、あるトレーダーさんの配信を楽しみに見ています。その方は「1月

うまく行っている友人を見て、気持ちが焦ってしまう時は・・・

「文章が上手だったり、売上を上げるのがうまい友達がいて、記事をふと見かけるたびにうまいなって思ったり、うらやましかったり、先を行っている彼女をみて、焦ったりしてしまいます」新型コロナの影響でライフスタイルが変化すると「変化した」というそれだけで無意識にとっては「異常事態」。不安を感じやすくもなります。　そんな中「うまくいっていそうな友人」を見ると、焦ってしまうのは自然な反応と言えます。そんな時は深呼吸。いったん、そこから離れることをおすすめします。なぜなら

「できる」と思っていたいから、やらない。

「できる」と思っていたいから、やらない。だって、やったら「失敗」する可能性もあるよね。やらないでいたら「できる」と思っていられるよね。もしやって、うまくいかなくて、「がーん。私できないじゃん」っていう現実に出会ってしまうのが怖い。だから、そこを避けて「できるかもしれないし、できないかもしれないし、でも多分できる」というところに自分を置いておきたいの。そういう心理。でも、物理的な現実はただシンプルに「やっていない」だから、望ましい結果なんてなくて、だん

Q 気分にむらがあるのをなんとかしたい

Q 私は気分にむらがあり、どちらかというとちょっとしたことで凹んだり落ち込んだりしてしまい、そういう時は何もしたくなくなります。 SNSなども見たくないし、メールチェックもしたくないし、ただ眠っていたいんです。（逃避ですよね）または、ぼーっとネトフリを見ていたり、ゲームをしたりしています。やる気にあふれる時は、ばーっと色んなことをやれるのですが、できない時は本当にどうしようもないほどやる気がゼロになってしまい、他人に迷惑をかけてしまうなと思っています。なんとか、この気分

モチベーションの高め方？？？

Q　りえさん、モチベーションってどうやって高めていますか？ A　これ、わりとよくいただく質問です。私も昔は同じことを考えていたことがありますし、質問をいただくと「こうやってモチベーションアップしている」と答えたりしていましたが、今ではまったく違う考えを持っています。似た感じの質問では・どうやったら、お金持ちになりたいと思えるようになりますか？・どうやったら、仕事を頑張りたいと思えるようになりますか？・どうやったら、社会的地位を得たいと思い続けられますか？と

for give ness　許しは最強、について。

先日、久しぶりに会った友人と「許し」の話になりました。「許し（forgiveness）」はヒーリングをやっている方なら、どこかで必ず「もっとも大きな力」とか「特別にすばらしいエネルギー」として聞いたことがあるんじゃないかな、と思います。 forgiveness 　は　解体すると、　for give ness 　です。向かう先を示す　 for 与える　の　give 性質や状態を表す接尾語の　ness 与えるための状態与えようとする状態 forgivenes

自罰という呪い

呪いについて別の記事を。自分で自分にかけてしまう呪いの話です。とても親しいひとから「妹を助けてほしい」と緊急メッセージをもらいました。 1週間くらい何も食べられず、水もほとんど口にできず、医者にかかっても原因不明でこのまま死んでしまうのではないか、とのことです。すぐにお家へ向かったところ、妹さんはげっそりやせて本当に命の光が消えかけているように見えました。お姉さんも妹さんもいわゆる「サイキック」と呼ばれる人なので、何もできずにここまでになってしまうとは驚きでした

罪悪感にいつの間にか、捕まってない？

罪悪感。って、どこからくるのかなぁ。なんて話をしていました。この前、夕方にモーレツな眠気があって30分だけ寝ようと思ったら・・・目が覚めたのは3時間後でした！家族が起こそうとしてくれたそうですが、記憶にもなく。^^; その時、なんともいや〜な気持ちを感じたんですよ。やってしまった。こんなに寝てしまって。ダメな私。。。そして、同時に思ったわけです。 3時間寝て、いけないのかな？仕事もちゃんとやったし、夕食は夫が作ってくれたし、子どもも自

本質を見失っている状態

牛「私、馬だと思われたいんです」旅人「あなたは、馬なのですか？」牛「いいえ、牛です」旅人「えーと・・・、つまり、周囲を騙したいということですか？」牛「とんでもない！私はただ馬だと思われたくて、努力しているだけです」旅人「騙す努力？」牛「でも、苦しい。。。牛らしくありたい」旅人「あ、話そらしましたね。それに牛らしくありたいって、あなた、もう牛でしょ？」牛「馬だと思われたいんです・・・」人間同士の会話でもこういうのに遭遇する。^^ 嫌いじゃ

相手を敬って、自分を低くする？！

へりくだる。の意味を調べる。「他人をうやまって自分については控えめな態度をとる」「相手を敬って自分を低くする」なるほど。じゃあ、昨日のあれは、これだったのか。 A子「わあ、すっごく美味しい！お料理、上手なんですね！！」 B美「ありがとう！喜んでもらえてうれしい！！！」 A子「私なんて、不器用で、指切っちゃったり、なんか味が濃すぎたり、そうかと思ったら薄くて味が付いてないも同然だったりですよー。さすがB美さん」 B美「そんなことないわ、A子さんがこの

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#癒し

Q ありがとうと素直に言えないのをどうしたらいいか。

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脱力できてますか？

うまく行っている友人を見て、気持ちが焦ってしまう時は・・・

「できる」と思っていたいから、やらない。

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