どうしようもできないモヤモヤ

忘れないうちにこの気持ちを書き残しておこうと思う。

※週末のお話。

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けさ、いつもどおり起きたと思ったのだけど、明らかにいつもと気分が違っていた。

いつもはニコニコして朝を迎えられる日もあれば、通所が心配でドキドキした朝を迎えることがあるのだけど、今朝はそれらとは違って、気持ちがトゲトゲしていた。

何にトゲトゲしているのか思い当たる事がなく……
ただひたすらにトゲトゲしていた。

この気持ちを落ち着かせるために家族と相談して頓服薬を使って、朝ごはんを食べて午前中はずっと寝ていた。

午後から用事があったので３時間くらいして起きると、かなり気分がスッキリしていた！

午後の用事は家族と楽しく出かけられた！

朝、気分が悪かった時は、
「もうずっとこのままでもいいや」
と諦めていたけど、予定があるのでそうもいかず……
改善するために行動できてよかったと今は思っている。

調子の悪いときはお薬を使って少し寝てみると良いことがわかった！