心のストレッチ①
学校が休校になって2ヶ月経ちました。
5月末まで休校になったので 3，4，5月と丸3ヶ月休校になりました。
友達や同期や後輩や先生方と学習やレッスンなどができる当たり前の日々が、1日も早く戻ってくることを願うばかりです。
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日頃から心のストレッチをしておくと、ストレスと出会った時に、心がポキッと折れずに、しなやかに生きることができます。
これを『レジリエンス』と言います。
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先週の朝のテレビ番組で、次のようなことが話題になっていました。
《宅配業者の人への対応》
▪️Aさんの場合
Aさんは、荷物を届けに来た宅配業者さんに、（コロナがこわいので）「玄関の外に置いといてください！」と言うと、宅配業者さんは「食料品もあるので、下に置くと衛生的ではないですが…」と。
すると、Aさんは「あなたの方が汚いです！」と言ってしまいました。
▪️Bさんの場合
Bさんは留守にすることが多いので、宅配BOXを利用しています。
コロナの影響で、ネットで買い物をする人が増えたりして、宅配業者の人がとても忙しくしていることを思い、Bさんは、個包装のマスクの袋にマジックで「いつも配達ありがとうございます」とメッセージを書いてBOXに入れておきました。それを見た宅配業者さんは、Bさんの思いやりに感動して、荷札に「貴重なマスクをありがとうございます！」と書きました。
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不安が強いと、つい誰かを攻撃してしまう人がいます。
その人は、本当はとても困っているんですが…。
しかし、今、攻撃すべきはコロナウイルスであって、人ではないはずです。
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今のあなたは Aさんですか⁇ Bさんですか⁇
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2020.04.30.
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