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ia19200102
ダイエット記録 89日目
誕生日特典のライザップ行ってきた。
2か月に1回のセッション申し込んでしまった。
やっぱり私はトレーナーさんがいてくれないと出来ないタイプだなぁ。。
<今日の食事>
昼 あさりとはるさめ炒め 発芽米 お茶漬けのり
おやつ チョコレート 野菜スナック
夜 鶏肉とえのきクリーム煮 モツ煮
夜食 チョコレート
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誕生日特典のライザップ行ってきた。
2か月に1回のセッション申し込んでしまった。
やっぱり私はトレーナーさんがいてくれないと出来ないタイプだなぁ。。
<今日の食事>
昼 あさりとはるさめ炒め 発芽米 お茶漬けのり
おやつ チョコレート 野菜スナック
夜 鶏肉とえのきクリーム煮 モツ煮
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