ダイエット記録　89日目

誕生日特典のライザップ行ってきた。
2か月に1回のセッション申し込んでしまった。
やっぱり私はトレーナーさんがいてくれないと出来ないタイプだなぁ。。

＜今日の食事＞

昼　　　　あさりとはるさめ炒め　　　発芽米　　　お茶漬けのり

おやつ　　チョコレート　　　　野菜スナック

夜　　　　鶏肉とえのきクリーム煮　　　　モツ煮

夜食　　　チョコレート