ダイエット記録 88日目
在宅の時は8時30分起床だから楽ちん~
<今日の食事>
昼 豚肉とニラ炒め 焼き鮭 お味噌汁
発芽米
おやつ 野菜スナック チョコレート
夜 豚肉の生姜焼き 白菜とツナ お味噌汁
ごま豆腐 発芽米
夜食 アイスクリーム チョコレート
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在宅の時は8時30分起床だから楽ちん~
<今日の食事>
昼 豚肉とニラ炒め 焼き鮭 お味噌汁
発芽米
おやつ 野菜スナック チョコレート
夜 豚肉の生姜焼き 白菜とツナ お味噌汁
ごま豆腐 発芽米
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