認知と行動すべきこと
いったい何を間違えただろうか。
日々そのように考えを巡らせていれば、私の行動は果たして改善されるのか。
いや、まだ、思い返した時点で、間違えたとは限らない。
思い返してみて、正しかったと結論が出るかもしれない。
今回言いたいのは、その日、何をどう感じたかの方だ。
特に、悪く感じたことはあったか。つまり、感じたくない悪感情を抱く瞬間は無かったか。
気付くことが認知。
感じ方、考え方を変えるには内面に働きかけるしかないだろうか、といえばそんなことはない。
動くことを先にして、気持ちの動き方を変えることができる。
ルーティンを決めるなどすれば、同じことでも楽に行えるようになったりする。
そんなわけで私も今日の嫌なことを吐き出して、解決策まで考えてみよう。
これまで触れてきたことを、理解できていなかった。
「教えてもらうチャンスはなかなかない、逐一勉強して覚えておいた方がいい」と指摘されたとき。
ここが嫌な思いをしたポイント。
一言でいえば間違いないこと、正しいことを言われた、図星というやつ。
何が不満かって、つまり理解しながらこれまでできていなかったことである。
後回しにする環境は十分だった。
そこで「やるかやらないか」を決めたのは自分だ。
冷静に考えて最適解は「やる」しかない。
私はそれを選んでいなかった。
冷静に二択で考えれば、わかること。
環境のせいにするか。
それもある。
環境は、自分にどうともできなかった時間。
しかし猶予はあった。
なんの言い訳もできないくらい、それは考え方の問題だった。
抽象的ではたして反省になるのか疑問だが、私のブログノルマを達成しないといけないので、ひとまず更新いたします。
社会人の私に、アラサーのくせに私に、ご指摘甘言お叱りを。
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