幸せな小太り美人への８つのステップ　【はじめに②】

はじめに(つづき)

高校生の女子サッカー選手をサポートしていた時のこと。

「やせたい！」「足が細くなりたい！」


年頃の女の子達の中には、トップレベルでサッカーをする女子高生達であっても例外ではなく、そのようなことを口にすることがありました。

「やせたい、じゃないよね？」　

「、、、はい。絞りたい、です。」

　みたいな感じ（笑）

「やせたい」と言葉にしてしまうと、どうしても「食べる量を減らさなければ」という思考に陥りがちのように思います。

「やせたい」という言葉を使うのではなくて、もっと他の相応しい言葉を使いたい。

たとえば、
「食べて、絞る」
「食べて、整える」
「食べて、癒す」　とか。

みなさんにとって「食べて、〇〇」という〇〇には、何が当てはまるでしょうか。ぜひ、しっくりとくる言葉を見つけたいですよね。

食べる量を減らすと、動く量が減る。

動く量が減ると、筋肉量や骨も弱くなる。

これは避けられないこと。

「やせたい」と口にすることが＝虚弱体質づくり、に繋がってしまうのでは、元も子もないですよね。

（つづく）