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こいまい
2020年6月11日 22:09
飯がうまい。音楽も気持ちいい。それでも煙草が吸いたいのが禁煙だ。禁煙に論理は通じない。誰がどう諭しても、この煙草を吸いたいという欲求だけはリアル。心と身体が求めているのだがら仕方がない。妄想としては片付けられない手で触れられる欲求だ。 でも飯はうまい。音楽も気持ちいい。久々に音楽を聴いてて「気持ちいい」って感覚を味わっている。音楽は気持ちが良いんです。もちろん喫煙をしていながらでも音楽で気持
2020年6月4日 21:36
眠い日記。１日に何回も意識を失ってしまう。布団から起きても少し経つと頭にモヤがかかったようになり、耐えきれずに布団に横たわると意識がどこかへ飛んでいく。それをいくらか繰り返しているうちに１日が終わっている。 禁煙の副作用だと信じたいが、禁煙を始める前からこれくらい眠かったので、在宅で毎日毎日家に居ることも大きく影響していると思う。解決する術は……無い。睡眠不足でない限り、眠いよりはシャッキリ
2020年6月1日 22:47
禁煙していることもありとにかく眠い。眠いので勤務中には寝てしまう。避けられない睡眠。睡魔があり、目の前に布団があるときに、人は欲求に抗うことができない。仕事なんてものよりも睡眠を優先してしまうのは必然だ。 勤務中に寝まくっていて全く仕事が捗らないのだけども、そんなことはお構いなしに生きている。ここで自罰的な態度に出てはいけない。反省はしつつも、前向きに生きていこう。寝ちゃってもいいじゃない。
2020年5月31日 20:40
連日禁煙に関する話ばかりなのだが、禁煙を始めるとどうしても煙草を吸わない生活に意識を乗っ取られてしまうから仕方がない。再び禁煙に失敗しなければだが、あと２週間くらいは似たような状況が続くだろう。 煙草を吸う前の話になるが、とにかく映画を見たりゲームをプレイしたりしていた。脳に刺激を与え続けていた。そうしないと日常生活の退屈さに耐えられないからだ。日常生活、退屈じゃないですか？ それが喫煙をす
2020年5月25日 15:00
これまでの禁煙日記https://note.com/koimai/m/mae64669fb9a9/hashtag/161126 禁煙に失敗した。タバコの魔の力を舐めてはいけないな。 要するに、禁煙をするということは脳内麻薬を煙草以外で出せるようにしなければならないということだ。運動だったり、表現活動だったり、仕事だったり、そういったものでドーパミンが出せるようにならなければならない。
2020年5月17日 02:06
正直な気持ちから言おう。タバコがめちゃくちゃ吸いたい。禁煙は１週間目が一番つらい、というのは正しくない。禁煙は別の生き方が身に付くまでは延々につらい。 要するに、今までの自分はドーパミンの放出を喫煙によって行っていたのだ。ドーパミンとは主に何かを達成したときに放出される脳内物質だ。達成の代わりに喫煙をして満足していたのだ。喫煙していた頃と同じ量のドーパミンを得ようと思ったら、今までの生活をし
2020年5月10日 01:30
タイトルの通り。普段はコンビニ弁当を食べているので１日に１回以上はコンビニへ行く必要があった。最近は散歩しているときに良さそうなスーパーを見つけ、気づくとそちらで飯類を買うのが日常になっていた。コンビニ飯に飽き、コンビニへ行く回数が激減したのだ。コンビニに寄ればタバコを買うことができる。普段はタバコが半分くらいに減ってきたところで新しくタバコを買い求めていた。無くなる前の予備を切らさずにし
