「お願い早く寝てくれ」と何度布団の中で願っただろう

我が家の子供達は寝つきが良くない。

保育園では1人で布団に横になり
2時間程度お昼寝をして帰宅している。

お昼寝でしっかり寝ているだからなのだろうか。
いざ布団に入ると全く寝ない。

電気を消して、おやすみというと
「まだ眠くない」
そう言って布団の上を転がり始める。

その後暇になり「リビングに行く」と言い出す。
ここから寝るまでに時間がかかるのだ。

寝る時間だから横になって静かにしようねと言っても聞いてくれない。

子供達2人で遊び始め、そのまま様子を見ていると暗い部屋の中で走り回る事もある。

子供にとって睡眠は大事。
保育園でも早寝早起きを心掛けてくださいと言われていたので寝る時間は特に気を付けていた。

毎日21時には寝るように食事・お風呂・歯磨き・絵本読みまで終わらせたのに、結局寝なくて寝付くのは22時頃。寝かしつけに毎日1時間かかる。

私は寝かしつけ後に食器を洗ったり、次の日の保育園準備や1人時間としてゆっくり過ごしたいとと思っていたが、寝かしつけに時間がかかり一緒に寝落ちする事がほとんどだった。

寝かしつけの方法も色々試した。お風呂に入ったあとは少し照明を暗くする、寝つきに良い音楽をかける、子供が興奮しないように大きな声は出さない。絵本を満足するまで読む、電気を消して子供達と静かに話をしてから寝る、ひたすらトントンする。

どれも我が家の子供達には効果が無かった。

今日こそは寝落ちしない。
少しでも早く寝かしつけて自由時間を手に入れるんだと意気込むが、そう思うと子供達はなかなか寝ない。

寝てくれないとイライラしてしまう。寝るまでこんなに時間がかかるのに、朝は起こしてもすんなり起きないからだ。睡眠不足なのか、寝起きはいつも機嫌が悪かった。

お願い早く寝てくれ。

毎日願うが、それは叶わない。

もう寝かしつけはやめて自分が先に寝よう。そう思って先に自分が寝た事がある。すると子供達は私が寝たのを確認し、その後すぐに寝るようになった。

毎日1時間頑張っていた寝かしつけが、私が先に寝る事で1/3程度に短縮。子供達もたくさん寝るのでスッキリ起きれるようになった。

夜寝るようになってからは、自分時間は少し早起きして朝取るように。

夜は9時過ぎに寝て、朝5時頃に起きる。早寝早起きするようになり身体の調子は良いし、朝は頭がスッキリしているので、家事も捗る。

残った家事を終わらせて1時間ほど1人で過ごす
と満足感が高い。

早寝早起きは私にとっていい事だらけだった。

毎日寝かしつけに苦労しているママはたくさんいると思う。乳幼児の時から幼児になっても様々な悩みがある。

というか、育児は何歳になっても悩みは尽きない。

色んな壁にぶつかるけれど、その度に試行錯誤して自分の子供に合った最適な方法を見つけ出すしかないと思う。

ネットや本には一般的な解決方法が書いてあるけれど、我が子の悩みを解決する方法は書いてないから。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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