早寝早起き

早寝早起きがダイエットに繋がると

私は信じています。

なぜか？と理由を聞かれても分かりませんが、

ダイエットを始めてから、というより

痩せ始めてから

早寝早起きになってきました。

おそらく、体内時計と新陳代謝が関係しているのでしょう。

もちろん、朝のラジオ体操は欠かせません。

なにより、とても健康的でいいですよね？

みなさんで健康体を取り戻していきましょう！